调查显示:岛内7成青少年睡不饱不想上课

高达7成的青少年因睡眠不足,不想到学校上课,呈现逐年上升的趋势。

   据报道,金车基金会于今668棋牌手游年10月1日到30日针对全台中小学生调查,有效样本共3064份,回收率为88%,在信心水平97%下,抽样误差是正负3个百分点。

   调查显示,“睡眠不足”是青少年不想上课的主因,且呈现逐年上升的趋势,2014年为62.1%、2016年68.3 %,今年则高达70.9%。

   金车基金会执行秘书陈建志表示,人类睡眠需求是7到8小时,但青少年尚未发展成熟,睡眠需求还要再多上1到2小时。

   睡眠不足严重影响学习表现,陈建志说,青少年常因晚睡,668棋牌打乱生活作息,造成白天上课时打瞌睡。睡眠周期非短期就能轻易调整,需要家长和老师协助时间管理,建议假日时也要安排白天活动,避免作息紊乱。

(责任编辑:668棋牌)

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